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Mehr über Qi Gong

Qi Gong ist die traditionelle Kunst (Gong) der Aktivierung der Lebensenergie (Qi), die in China seit Jahrtausenden zur Erhaltung der Gesundheit und Selbstheilung eingesetzt wird. Suchen wir nach den Ursachen von Krankheiten, können wir feststellen, dass schon seit längerer Zeit nervliche Gespanntheit, gestörte Organfunktion oder muskuläre Verspannungen vorhanden waren. Die chinesische Medizin sieht dies als Störung des Energiekreislaufes unseres Körpers an. Durch gezielte Übungen können wir viel für unsere Wirbelsäule, Knochen und Gelenke tun.

Medizinisches Qi Gong fördert die Durchblutung, aktiviert die Atmung. Sanfte Dehnung und Stärkung der Muskulatur sorgen für mehr Beweglichkeit, Körperbewusstsein, Ausgeglichenheit und Lebensfreude im Alltag.